Vind je het fijn om in een (kleine) groep te oefenen met Mindfulness en om samen te mediteren? Bij deze oefenavonden kun je opfrissen wat je hebt geleerd bij een mindfulness training. Daarnaast gaan we ook aan de slag met bepaalde thema’s die gerelateerd zijn aan mindfulness, zoals mindful communiceren, mild en vriendelijk zijn (voor jezelf en voor anderen).

Er is elke donderdagavond de mogelijkheid om mee te doen met een of twee meditaties. Deze vinden plaats in de praktijkruimte van Albert Cras, Batalaan 18, Best. Er zijn 2 meditaties: de eerste om 19.00 uur, deze is elke week hetzelfde (en ook geschikt als je nog geen meditatie ervaring hebt). De tweede is om 20.15 uur en is elke week anders. De meditaties worden begeleid door Albert Cras, Ton Kostelijk, Jose van Kollenburg of door mijzelf.

Er zijn geen vaste kosten aan verbonden, je kunt vrijwillig een donatie doen als je wilt. Aanmelden is niet nodig.

Zie agenda voor data waarop ik de meditaties begeleid.